Chers membres et amis d’Ombre et Soleil,
Nous espérons que vous allez bien et vous remercions pour votre patience concernant la publication de ce compte rendu, que nous avons pris un peu de retard à finaliser. Voici donc le résumé du stage organisé le week-end des 23 et 24 novembre 2024, animé par Paul Raab, conseiller technique Midi-Pyrénées Occitanie, dans la salle des Aînés du Lherm.
Ce stage fut une belle réussite, marqué par une ambiance chaleureuse et studieuse. Les participants ont eu l’occasion d’approfondir leur pratique grâce à un programme riche et varié :
- Qi Gong avec rouleau et travail sur la marche respiratoire, une activité à la fois accessible et bénéfique pour tous ;
- Poussée d’une main, un exercice clé pour ressentir et développer la sensibilité au mouvement dans la relation avec le partenaire ;
- Fighting Form, une approche plus dynamique et martiale du Tai Chi Chuan, particulièrement appréciée par les plus expérimentés ;
- Travail assis pour explorer la concentration et la relaxation profonde, idéal pour tous les niveaux de pratique ;
- Mémorisation de la forme (troisième partie), afin de perfectionner les enchaînements en gardant l’équilibre entre fluidité et précision ;
- Et enfin, travail à l’épée, réservé aux pratiquants avancés, offrant une expérience unique dans le maniement de cette discipline.
Les échanges furent riches et inspirants, et chaque participant a pu repartir avec de nouveaux outils pour progresser dans sa pratique personnelle.
Un grand merci à Paul Raab pour la qualité de son enseignement et sa générosité. Merci également à tous les participants pour leur enthousiasme et leur investissement.
Nous vous donnons rendez-vous pour le prochain stage le 1er et 2 février 2025, un peu plus tard que les dates initialement annoncées (25 et 26 janvier). Nous espérons vous voir nombreux pour continuer cette belle aventure ensemble ! D’ici là, prenez soin de vous et bonne pratique.