Une fois la mémorisation d’une forme acquise, il est nécessaire de la revoir pour l’approfondir à partir de différents niveaux internes :
Les Yin / Yang dans la forme
Pour comprendre la polarité essentielle du Tai Chi Chuan et préparer les prochains niveaux.
On considère plusieurs « sous-niveaux » à travailler : Les directions, la respiration, le poids dans les jambes, la flexion …
Les spirales de bras et des jambes
Dans le mouvement, pour développer l’énergie dans l’action en relation avec le souffle. Permet aussi de comprendre comment le mouvement parcourt le corps en partant des pieds pour s’exprimer dans les mains.
Le mouvement du centre
Moteur physique de l’action de tout le corps, il est aussi le centre énergétique ( Tan tien).
Permet de développer la notion de présence centrée.
Le souffle interne
Respirations dite « inversée » étroitement associée à la globalité du corps en mouvement.
C’est la porte réelle du développement de l’énergie interne.